第34章第34章（2 / 6）
高雯帮胡虹摆好瑜伽砖后，出言道：“把你手指大大张开，第二根手指对准瑜伽砖，虎口压实瑜伽垫，进入四足跪姿。”胡虹自有想法，立刻摆了一个有模有样的姿势。高雯上前帮她一一调整，动手的时候说道：“大臂外旋，手肘窝要对准瑜伽砖。”
“好好好。quot;胡虹笑，“可以了！”
开始吧！
“背部推饱满，quot;高雯伸出手，放在胡虹的肩背，“推上来。肩胛骨向两侧划开，再推。”
“好累。“胡虹抬头看高雯，微微拧眉，“还没好吗？”怎么这么多动作？其他瑜伽馆都没有！
“再推，你的肩背塌下去了。quot;高雯脸色未变。胡虹默默低头，耸拉着脸再一次往上推背。小姑娘真严肃。
高雯：“屈肘向下，慢慢把你的肩膀靠在瑜伽砖上。”胡虹一听，这个她会，她立刻往前，肩膀趴在瑜伽砖上，真舒服。…高雯走到胡虹前面，再次帮她矫正，伸手放在她头顶，“这里是百会六，你的百会穴只能轻轻落在瑜伽垫上，感受你的肩胛骨是否展开。”胡虹没动，已读不回。
她满脑子都是摆好姿势了，快开始吧！
“收腹，膝盖离开瑜伽垫。quot;高雯说着，手放在胡虹的肩背，“把背往上推。胡虹认真照做：“好了吗？”
“脚后跟踮起来，垫到最高，往前走。quot;高雯一一指导。胡虹往前走啊走，同时道：“好累好累。”今天就到这里吧，要回家吃饭了。
“夹住手肘，用力夹，“高
雯说完强调，“你的膝盖可以抬起来了，放在你的手肘上。”
“那不是要离开地面？！quot;胡虹眼睛一瞪，拼命摇头。这太为难她了！
“按照我说的做。“高雯面无表情，声线带着几分气场。胡虹安静下来，委屈巴巴不敢反抗，只能慢慢尝试。当她把两条腿都放在手肘上，离开地面的时候，整个人都震惊了，“这这这一一″
“用力夹紧手肘，quot;高雯站起身来，轻轻扶住她的腿，“把你的骨盆往上转动，吸腹，收稳核心，跟着我。”
“慢慢的，伸直你的双腿，很好，很棒。”胡虹跟着高雯，一步步完成了倒立，她简直难以置信，她真是天赋异禀，做什么都很厉害！
这么多年，她一直不化妆不打扮不减肥，但就是比同龄人年轻好看，就连随便生的儿子，不用辅导都是高材生，又高又帅！想想，胡虹觉得自己好厉害，不禁笑出声，她一激动，整个人摇摇晃晃起来。
“夹紧手肘，吸腹一一保持一下，我给你拍个照片。”高雯的声音在耳边响起，而胡虹一向不听指挥，眼见自己要倒下，一脸惊恐害怕：“我要倒了我要倒了，救命，救命啊一一”高雯第一时间抓住她的脚，想让她慢慢落下来，胡虹则想快速下来，动作太着急，膝盖就这么压在高雯那白皙娇嫩的手心上。高雯认真严肃看向胡虹：“不能让你的膝盖就这么落下来，膝盖会受伤，练不到没关系，但你不能让自己受伤。”
“安全第一，锻炼第二。”
胡虹像个犯了错的孩子，缩着她的脖子，没敢看高雯，乖巧点着头。“先休息一下，马上就下课了。“高雯放缓声线，准备去辅助其他学员。“老师，quot;胡虹叫住高雯，小声可惜道，“刚刚还没拍..…”她那么努力辛苦，还没拍照！
高雯低眉浅笑回：“一会下课给你拍。”
胡虹擦着额头的汗，再一次露出大笑脸。
她刚刚真的好厉害啊，必须要拍下照片，让他们都看看！下课后。
高雯和会员道别，收完辅具后，发现那个阿姨没在了。方寒给她发了消息。
高雯点开消息。
方寒发来的依旧是项目的问题。
她的时间不多，一个语音电话就拨打回去。方寒见是高雯打过来的电话，立刻起身，拿着电话往楼梯间走，并第一时间接通她的电话。
“我刚下课。“高雯说。
“累不累？quot;方寒温声问。
这几天，他都特别担心她，又不敢多问。 ↑返回顶部↑
“好好好。quot;胡虹笑，“可以了！”
开始吧！
“背部推饱满，quot;高雯伸出手，放在胡虹的肩背，“推上来。肩胛骨向两侧划开，再推。”
“好累。“胡虹抬头看高雯，微微拧眉，“还没好吗？”怎么这么多动作？其他瑜伽馆都没有！
“再推，你的肩背塌下去了。quot;高雯脸色未变。胡虹默默低头，耸拉着脸再一次往上推背。小姑娘真严肃。
高雯：“屈肘向下，慢慢把你的肩膀靠在瑜伽砖上。”胡虹一听，这个她会，她立刻往前，肩膀趴在瑜伽砖上，真舒服。…高雯走到胡虹前面，再次帮她矫正，伸手放在她头顶，“这里是百会六，你的百会穴只能轻轻落在瑜伽垫上，感受你的肩胛骨是否展开。”胡虹没动，已读不回。
她满脑子都是摆好姿势了，快开始吧！
“收腹，膝盖离开瑜伽垫。quot;高雯说着，手放在胡虹的肩背，“把背往上推。胡虹认真照做：“好了吗？”
“脚后跟踮起来，垫到最高，往前走。quot;高雯一一指导。胡虹往前走啊走，同时道：“好累好累。”今天就到这里吧，要回家吃饭了。
“夹住手肘，用力夹，“高
雯说完强调，“你的膝盖可以抬起来了，放在你的手肘上。”
“那不是要离开地面？！quot;胡虹眼睛一瞪，拼命摇头。这太为难她了！
“按照我说的做。“高雯面无表情，声线带着几分气场。胡虹安静下来，委屈巴巴不敢反抗，只能慢慢尝试。当她把两条腿都放在手肘上，离开地面的时候，整个人都震惊了，“这这这一一″
“用力夹紧手肘，quot;高雯站起身来，轻轻扶住她的腿，“把你的骨盆往上转动，吸腹，收稳核心，跟着我。”
“慢慢的，伸直你的双腿，很好，很棒。”胡虹跟着高雯，一步步完成了倒立，她简直难以置信，她真是天赋异禀，做什么都很厉害！
这么多年，她一直不化妆不打扮不减肥，但就是比同龄人年轻好看，就连随便生的儿子，不用辅导都是高材生，又高又帅！想想，胡虹觉得自己好厉害，不禁笑出声，她一激动，整个人摇摇晃晃起来。
“夹紧手肘，吸腹一一保持一下，我给你拍个照片。”高雯的声音在耳边响起，而胡虹一向不听指挥，眼见自己要倒下，一脸惊恐害怕：“我要倒了我要倒了，救命，救命啊一一”高雯第一时间抓住她的脚，想让她慢慢落下来，胡虹则想快速下来，动作太着急，膝盖就这么压在高雯那白皙娇嫩的手心上。高雯认真严肃看向胡虹：“不能让你的膝盖就这么落下来，膝盖会受伤，练不到没关系，但你不能让自己受伤。”
“安全第一，锻炼第二。”
胡虹像个犯了错的孩子，缩着她的脖子，没敢看高雯，乖巧点着头。“先休息一下，马上就下课了。“高雯放缓声线，准备去辅助其他学员。“老师，quot;胡虹叫住高雯，小声可惜道，“刚刚还没拍..…”她那么努力辛苦，还没拍照！
高雯低眉浅笑回：“一会下课给你拍。”
胡虹擦着额头的汗，再一次露出大笑脸。
她刚刚真的好厉害啊，必须要拍下照片，让他们都看看！下课后。
高雯和会员道别，收完辅具后，发现那个阿姨没在了。方寒给她发了消息。
高雯点开消息。
方寒发来的依旧是项目的问题。
她的时间不多，一个语音电话就拨打回去。方寒见是高雯打过来的电话，立刻起身，拿着电话往楼梯间走，并第一时间接通她的电话。
“我刚下课。“高雯说。
“累不累？quot;方寒温声问。
这几天，他都特别担心她，又不敢多问。 ↑返回顶部↑