第22章（2 / 3）
她对着空气打了几记标准的刺拳和直拳，动作流畅，带着破风声。
陆雪阑认真看着，然后尝试模仿。
动作对了，但发力太僵。陶夭观察着，出拳不是用手臂的力量，要用核心和全身的协调。她再次上前，这次不得不更近距离地指导：再打一拳，慢一点。
陆雪阑依言出拳。
陶夭盯着她的动作，在拳头即将伸直的瞬间，忽然伸手，手掌贴上了陆雪阑的小腹侧方那是核心发力的关键位置。
就是这里，陶夭的声音因为专注而略显急促，感觉到了吗？出拳的瞬间，这里要收紧，爆发
话音戛然而止。
掌心下，是柔软却极具韧性的肌体。
运动面料的细微摩擦感，底下肌肤透出的惊人热度，以及随着呼吸和发力微微起伏的轮廓所有的触感在瞬间放大，清晰地沿着手臂神经窜上大脑。
陶夭像是被烫到一样，猛地缩回手，整个人向后弹开一步，脸颊瞬间涨红。
陆雪阑的动作也停了下来，她缓缓收回拳头，转过身，看向陶夭。运动后的气息让她脸颊泛着红，额角有细密的汗珠，那双眼睛在灯光下显得格外深邃。
这里吗？她低声重复，目光缓缓移到陶夭通红的脸和无处安放的手上。
对就是那里。陶夭狼狈地别开眼，声音发紧，陆总自己多找找感觉，我我去拿个靶。
她几乎是逃也似的转身，走向器械架，心脏在胸腔里狂跳。
接下来的半节课，陶夭感觉自己像个提线木偶。所有的教学指令都机械地从嘴里吐出，示范动作僵硬，目光尽量避免与陆雪阑接触。而陆雪阑却显得异常专注，每一个动作都认真完成，汗水逐渐浸湿了她的额头和后背的衣料，呼吸也变得略微急促。
那种专注，本身就像一种无声的压迫。
她只希望时间快点，再快点。
好了，陆总，今天的基础课就到这里。当时钟指向整点，陶夭几乎是迫不及待地宣布，您第一次体验，强度不宜过大。最后做一下拉伸放松。
陆雪阑停下动作，摘下拳套，用毛巾擦拭着脖颈和脸上的汗。她的皮肤因为运动透出健康的红晕，几缕湿发贴在颊边，马尾也有些松散。目光扫过陶夭同样汗湿的额头和因为运动而泛红的脸颊，最后落在她紧身背心下流畅的手臂线条上。
陶教练体力很好。她忽然开口，声音因为喘息带着一点微哑。
这话听在陶夭耳朵里，却像是一语双关的试探。
她心头一跳，含糊地应道：习惯了。陆总表现也很好，学习能力很强。
陆雪阑不置可否，轻轻活动了一下肩膀和脖颈，眉头几不可察地蹙了一下：这里好像拉到了，有些酸。
出于职业道德，陶夭不得不开口：运动后肌肉紧张是正常的，如果不舒服，我可以帮您做一下简单的放松。我们教练都学过基础的运动康复手法。
那就麻烦陶教练了。陆雪阑从善如流，走向旁边铺着的软垫。
陶夭在心里狠狠骂了自己一句多嘴，却也只能跟过去。
陆雪阑在垫子上俯卧下来，将脸侧向一边。
陶夭跪坐在她身侧，深吸一口气，努力将杂念抛开，专注于专业。
陆总，我先用手肘帮您按压一下斜方肌和肩胛周围的穴位，会有些酸胀，您忍一下。她说着，将手肘抵在陆雪阑右侧肩胛上方，开始缓慢施加压力揉按。
指尖下的肌肤温热，因为出汗而有些滑腻。 ↑返回顶部↑
陆雪阑认真看着，然后尝试模仿。
动作对了，但发力太僵。陶夭观察着，出拳不是用手臂的力量，要用核心和全身的协调。她再次上前，这次不得不更近距离地指导：再打一拳，慢一点。
陆雪阑依言出拳。
陶夭盯着她的动作，在拳头即将伸直的瞬间，忽然伸手，手掌贴上了陆雪阑的小腹侧方那是核心发力的关键位置。
就是这里，陶夭的声音因为专注而略显急促，感觉到了吗？出拳的瞬间，这里要收紧，爆发
话音戛然而止。
掌心下，是柔软却极具韧性的肌体。
运动面料的细微摩擦感，底下肌肤透出的惊人热度，以及随着呼吸和发力微微起伏的轮廓所有的触感在瞬间放大，清晰地沿着手臂神经窜上大脑。
陶夭像是被烫到一样，猛地缩回手，整个人向后弹开一步，脸颊瞬间涨红。
陆雪阑的动作也停了下来，她缓缓收回拳头，转过身，看向陶夭。运动后的气息让她脸颊泛着红，额角有细密的汗珠，那双眼睛在灯光下显得格外深邃。
这里吗？她低声重复，目光缓缓移到陶夭通红的脸和无处安放的手上。
对就是那里。陶夭狼狈地别开眼，声音发紧，陆总自己多找找感觉，我我去拿个靶。
她几乎是逃也似的转身，走向器械架，心脏在胸腔里狂跳。
接下来的半节课，陶夭感觉自己像个提线木偶。所有的教学指令都机械地从嘴里吐出，示范动作僵硬，目光尽量避免与陆雪阑接触。而陆雪阑却显得异常专注，每一个动作都认真完成，汗水逐渐浸湿了她的额头和后背的衣料，呼吸也变得略微急促。
那种专注，本身就像一种无声的压迫。
她只希望时间快点，再快点。
好了，陆总，今天的基础课就到这里。当时钟指向整点，陶夭几乎是迫不及待地宣布，您第一次体验，强度不宜过大。最后做一下拉伸放松。
陆雪阑停下动作，摘下拳套，用毛巾擦拭着脖颈和脸上的汗。她的皮肤因为运动透出健康的红晕，几缕湿发贴在颊边，马尾也有些松散。目光扫过陶夭同样汗湿的额头和因为运动而泛红的脸颊，最后落在她紧身背心下流畅的手臂线条上。
陶教练体力很好。她忽然开口，声音因为喘息带着一点微哑。
这话听在陶夭耳朵里，却像是一语双关的试探。
她心头一跳，含糊地应道：习惯了。陆总表现也很好，学习能力很强。
陆雪阑不置可否，轻轻活动了一下肩膀和脖颈，眉头几不可察地蹙了一下：这里好像拉到了，有些酸。
出于职业道德，陶夭不得不开口：运动后肌肉紧张是正常的，如果不舒服，我可以帮您做一下简单的放松。我们教练都学过基础的运动康复手法。
那就麻烦陶教练了。陆雪阑从善如流，走向旁边铺着的软垫。
陶夭在心里狠狠骂了自己一句多嘴，却也只能跟过去。
陆雪阑在垫子上俯卧下来，将脸侧向一边。
陶夭跪坐在她身侧，深吸一口气，努力将杂念抛开，专注于专业。
陆总，我先用手肘帮您按压一下斜方肌和肩胛周围的穴位，会有些酸胀，您忍一下。她说着，将手肘抵在陆雪阑右侧肩胛上方，开始缓慢施加压力揉按。
指尖下的肌肤温热，因为出汗而有些滑腻。 ↑返回顶部↑