第16章(3 / 3)
辛勤也没说行或者不行,只是道:“人体就是这么复杂,像一个星球,气温,洋流,太阳黑子,甚至蝴蝶扇动翅膀,都可能引起一场风暴。”
别人口中的内分泌失调,到了他这儿,写上散文诗了,凌田觉得他真的好热爱他的工作。
“那怎么做可以不生气?”她问,自以为给他出了个难题。
但辛勤还是给了她答案:“冥想。”
他的声音很舒服,让人平静:“闭上眼睛,深呼吸几次,感受空气进入,充盈肺叶,然后离开鼻腔。从头顶开始,逐渐放松身体的每个部分,直到脚趾。把注意力集中在呼吸上,如果走神了,就把自己轻轻拉回来,不要责备自己。”
“好。”凌田说,然后闭上眼睛,开始责备自己。
第12章
再睁开眼睛,辛勤已经走了。
手机在床头震动,凌田拿过来看,是艾慕发微信问她:【你还好吧?】
她回了个表情图,看起来还是开开心心的。
晚上九点,护士过来又测了一次血糖,数值终于降到 13.9 以下,这才停了输液,给她打上长效。
凌田存心等到拔了针头之后,才跟爸妈视频。三个人,三个地方,开了三个窗口,在线会议似的,聊得也挺开心。 ↑返回顶部↑
别人口中的内分泌失调,到了他这儿,写上散文诗了,凌田觉得他真的好热爱他的工作。
“那怎么做可以不生气?”她问,自以为给他出了个难题。
但辛勤还是给了她答案:“冥想。”
他的声音很舒服,让人平静:“闭上眼睛,深呼吸几次,感受空气进入,充盈肺叶,然后离开鼻腔。从头顶开始,逐渐放松身体的每个部分,直到脚趾。把注意力集中在呼吸上,如果走神了,就把自己轻轻拉回来,不要责备自己。”
“好。”凌田说,然后闭上眼睛,开始责备自己。
第12章
再睁开眼睛,辛勤已经走了。
手机在床头震动,凌田拿过来看,是艾慕发微信问她:【你还好吧?】
她回了个表情图,看起来还是开开心心的。
晚上九点,护士过来又测了一次血糖,数值终于降到 13.9 以下,这才停了输液,给她打上长效。
凌田存心等到拔了针头之后,才跟爸妈视频。三个人,三个地方,开了三个窗口,在线会议似的,聊得也挺开心。 ↑返回顶部↑